مرحبا بك 👋
استمر في رحلتك نحو نسخة أقوى منك
—
التقدم العام
—
دروس مكتملة
—
سلسلة الأيام
فيديوهات الكورس المجاني
أكملت المحتوى المجاني؟
هذه كانت البداية. انتقل إلى كورس التحفيز الكامل لبناء الدافع الداخلي، والتغلب على التسويف، وتثبيت العادات والاستمرار حتى النتيجة.
عرض سعر كورس التحفيزتعلم التحكم في نفسك وبناء عقلية قوية
30 درساً فيديو يوميًا لبناء الانضباط والعقلية القوية.
اشترك الآنبرنامج متكامل لخسارة وزن صحية
التغذية والكارديو والمقاومة في برنامج واحد.
التسجيل غير متاح حاليًا
✓ مفعّل
رسائل تحفيزية
إحصائياتك
—
التقدم العام
—
دروس مكتملة
—
أيام النشاط
وصول سريع
كورس نزول الوزن
هذا الكورس غير متاح للتسجيل حالياً.
✓ مفعّل
الباقة الكاملة
كورس التحفيز النفسي
تعلم التحكم في نفسك وبناء عقلية قوية والانضباط اليومي لتحقيق أهدافك
▶متابعة الكورسكورس نزول الوزن
كورس نزول الوزن غير متاح ضمن هذه الباقة حالياً.
🥗 وصفات صحية
عرض الكل🍗 وجبة البروتين
صدور دجاج مشوية مع الخضار والأرز البني
450 سعرة | 45g بروتين
🥤 سموذي الطاقة
موز + حليب + زبدة فول سوداني
350 سعرة | 15g بروتين
🥗 سلطة الصحة
سبانخ + بيض + أفوكادو
280 سعرة | 18g بروتين